巴厘島秘密花園Alba Diving Tulamben
Villa Alba 自2012年10月底(di)正式旷偿營業至今,不僅(jin)贏得很(秧骑hen)多贊譽,更是贏得了“秘(mi)密花園”這個名號。
More 開放水域潛水員(OW - OpenWater Diver)并沒有要求一定需要會游泳,但是在課程期間有個“水中技巧評估”,游泳200米或者浮潛300米,所以不會游泳的小伙伴可以選擇浮潛300米,在課程開始的時候一般教練都會簡單教授如何浮潛,帶著呼吸管穿著腳蹼,可以正常呼吸浮在水面游動,所以只要不怕水,肯嘗試,和教練學習如何呼吸管排水和踢動腳蹼,游泳測試很容易通過的。除了水面游動還有一個水中技巧評估是游動/漂浮10分鐘,根據實際教學經驗,漂浮是最好掌握的技巧,幾乎所有不會游泳的人都可以在教練指導下輕松漂浮起來。
換句話說潛(qian)(qian)水是(shi)在(zai)水下背(bei)著氣(qi)瓶踢水前進,不像游泳(yong)需(xu)要(yao)在(zai)水面換氣(qi),所以只(zhi)要(yao)不怕水并學會潛(qian)(qian)水技巧和裝備(bei)的(de)使用,絕大部分人(ren)都是(shi)裕里可以享受潛(qian)(qian)水的(de)過(guo)程的(de)。
一般潛店都提供近視面鏡,通常面鏡左右眼的度數都是一樣的,并且不包含散光,但是水下看物體會有放大三分之一的效果,下水之后也不需要認字,所以鏡片不含散光或者面鏡度數有點淺都影響不大,200度以下的近視基本可以忽略不計,直接用不帶度數的普通面鏡有也沒多大問題。
個人(ren)建議,如果(guo)平時(shi)習(xi)慣戴(dai)(dai)隱(yin)(yin)(yin)形眼(yan)鏡(jing),可(ke)以(yi)(yi)考慮(lv)潛水的(de)(de)時(shi)候佩(pei)戴(dai)(dai)隱(yin)(yin)(yin)形眼(yan)鏡(jing),如果(guo)面鏡(jing)進水可(ke)以(yi)(yi)把(ba)眼(yan)睛(jing)閉(bi)上(shang),排(pai)水之后再睜眼(yan),而(er)且親測戴(dai)(dai)隱(yin)(yin)(yin)形眼(yan)鏡(jing)在水下睜眼(yan),眼(yan)鏡(jing)飄(piao)走的(de)(de)可(ke)能(neng)性非(fei)常低,反正從沒發(fa)生在我(wo)身上(shang)。戴(dai)(dai)隱(yin)(yin)(yin)形眼(yan炮姑)鏡(jing)的(de)(de)好處(chu)是,從準(zhun)備(bei)裝備(bei)再到下水之前(qian),一直都(dou)可(ke)以(yi)(yi)清晰(xi)視物(wu),非(fei)常適(shi)合我(wo)這種(zhong)高度近視,不(bu)會存在把(ba)框架眼(yan)鏡(jing)摘下來(lai),不(bu)戴(dai)(dai)面鏡(jing)就(jiu)瞎了的(de)(de)狀(zhuang)況。
如果(guo)條件(jian)允許最好(hao)(hao)不(bu)(bu)要帶著親戚一起(qi)來(lai)潛(qian)(qian)(qian)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui),但是(shi)(shi)親戚非要跟(gen)著也不(bu)(bu)能生生趕走,既來(lai)之(zhi)則安之(zhi),只要沒(mei)有(you)太難受的感覺(jue)是(shi)(shi)不(bu)(bu)會(hui)影響潛(qian)(qian)(qian)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)的,可以(yi)使用衛生棉條,但是(shi)(shi)建議每一潛(qian)(qian)(qian)上(shang)(shang)來(lai)都換一個(ge)干凈的,或者(zhe)量(liang)不(bu奕黔)(bu)多(duo)的階段(duan)可以(yi)干脆不(bu)(bu)用,上(shang)(shang)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)之(zhi)后洗干凈就(jiu)(jiu)好(hao)(hao)。大姨媽(ma)期間(jian)還是(shi)(shi)最好(hao)(hao)要多(duo)喝(he)熱(re)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)盡量(liang)減少(shao)涼水(坦锭shui)(shui)(shui)(shui)(shui)的刺激(ji)。至于會(hui)不(bu)(bu)會(hui)引來(lai)鯊(sha)(sha)魚(yu)(yu),每個(ge)潛(qian)(qian)(qian)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)教練對于“引來(lai)鯊(sha)(sha)魚(yu)(yu)”這件(jian)事(shi)都是(shi)(shi)喜聞(wen)樂(le)見的,因為鯊(sha)(sha)魚(yu)(yu)對人(ren)(ren)血根(gen)本(ben)沒(mei)有(you)興趣,世界上(shang)(shang)鯊(sha)(sha)魚(yu)(yu)有(you)上(shang)(shang)百種,出現過攻擊人(ren)(ren)的種類一只手都數的過來(lai),而且大多(duo)是(shi)(shi)冷水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)區域沖浪的人(ren)(ren),鯊(sha)(sha)魚(yu)(yu)眼神不(bu)(bu)好(hao)(hao)以(yi)為是(shi)(shi)個(ge)海龜或者(zhe)海豹所以(yi)就(jiu)(jiu)上(shang)(shang)來(lai)咬一口(kou),發現不(bu)(bu)夠油膩就(jiu)(jiu)立刻失(shi)去(qu)興趣,不(bu)(bu)要被電影誤導(dao),要是(shi)(shi)誰能把鯊(sha)(sha)魚(yu)(yu)引來(lai),教練一定請你吃飯(fan)。
潛(qian)(qian)水(shui)(shui)(shui),顧名思義(yi),就(jiu)是(shi)(shi)(shi)和(he)水(shui)(shui)(shui)有(you)關的(de)活動,所以(yi)(yi)必(bi)備(bei)的(de)當(dang)然是(shi)(shi)(shi)泳衣,OW課程(cheng)一般(ban)連續三天都(dou)會下水(shui)(shui)(shui),為了避免一起床,直(zhi)接套上還(huan)沒晾(liang)干的(de)濕(shi)泳衣,所以(yi)(yi)請至少帶兩套。其他大家(jia)課程(cheng)中用到的(de)專業裝備(bei),潛(qian)(qian)店(dian)一般(ban)都(dou)會提(ti)(ti)供(gong),不(bu)需(xu)要大家(jia)額外(wai)準備(bei),但(dan)叠蝇是(shi)(shi)(shi)還(huan)是(shi)(shi)(shi)有(you)一些比較私人化的(de)裝備(bei)想(xiang)提(ti)(ti)醒大家(jia),首當(dang)其沖(chong抚述)的(de)是(shi)(shi)(shi)水(shui)(shui)(shui)母服(fu)(fu),也可(ke)以(yi)(yi)叫(jiao)防(fang)曬(shai)服(fu)(fu),潛(qian)(qian)店(dian)會提(ti)(ti)供(gong)有(you)保暖(nuan)效果的(de)濕(shi)式(shi)(shi)防(fang)寒衣,在(zai)溫(wen)暖(nuan)水(shui)(shui)(shui)域學課程(cheng)又不(bu)怕(pa)冷的(de)小(xiao)伙伴,如(ru)(ru)果不(bu)想(xiang)穿潛(qian)(qian)店(dian)提(ti)(ti)供(gong)的(de)濕(shi)衣,可(ke)以(yi)(yi)直(zhi)接穿自(zi)備(bei)的(de)水(shui)(shui)(shui)母衣潛(qian)(qian)水(shui)(shui)(shui),還(huan)可(ke)以(yi)(yi)挑(tiao)自(zi)己喜歡的(de)顏(yan)色款(kuan)式(shi)(shi),下水(shui)(shui)(shui)美(mei)美(mei)噠。另外(wai)如(ru)(ru)果潛(qian)(qian)店(dian)提(ti)(ti)供(gong)的(de)近(jin)視面鏡(jing)度數(shu)不(bu)合適(shi),可(ke)以(yi)(yi)提(ti)(ti)前準備(bei)近(jin)視面鏡(jing),在(zai)挑(tiao)選面鏡(jing)前最好咨(zi)詢(xun)教(jiao)練(lian),聽從(cong)專業人士建(jian)議。
PADI規(gui)定潛(qian)(qian)水(shui)(shui)(shui)(shui)員最小的(de)(de)(de)年齡(ling)是8周歲(sui),可(ke)以報(bao)考“泡泡小勇(yong)士”和“PADI海(hai)豹(bao)隊”課(ke柄丸)(ke)程(cheng)。年滿10周歲(sui)的(de)(de)(de)小朋(peng)友,就(jiu)可(ke)以報(bao)考“青少年開放水(誉阶shui)(shui)(shui)(shui)域潛(qian)(qian)水(shui)(shui)(shui)(shui)員Junior Open Water”課(ke)(ke)程(cheng),10歲(sui)以上12歲(sui)以下的(de)(de)(de)小朋(peng)友最大(da)深度(du)可(ke)以到(dao)12米(mi),年滿12周歲(sui)的(de)(de)(de)小朋(peng)友最大(da)深度(du)可(ke)以到(dao)18米(mi)。年滿15周歲(sui),就(jiu)可(ke)以報(bao)考“開放水(shui)(shui)(shui)(shui)域潛(qian)(qian)水(shui)(shui)(shui)(shui)員Open Water”課(ke)(ke)程(cheng),最大(da)深度(du)18米(mi)。學習潛(qian)(qian)水(shui)(shui)(shui)(shui)是沒有最大(da)年齡(ling)規(gui)定的(de)(de)(de),只要身體條件允許,年齡(ling)不是障(zhang)礙。
潛(qian)水的(de)(de)(de)時候(hou),隨(sui)著深度增(zeng)加,壓力(li)也是(shi)逐漸增(zeng)加,由于(yu)人體結構,耳(er)朵(duo)外部壓力(li)增(zeng)加我們會感(gan)覺到疼(teng)痛(tong),所以潛(qian)水時,我們是(shi)需要平(ping)(ping)衡(heng)耳(er)朵(duo)內外壓力(li)的(de)(de)(de),只要耳(er)朵(duo)壓力(li)平(ping)(ping)衡(heng)了,就不會有(you)(you)(you)(you)任何的(de)(de)(de)疼(teng)痛(tong)感(gan)。平(ping)(ping)衡(heng)耳(er)壓的(de)(de)(de)方(fang)(fang)(fang)法有(you)(you)(you)(you)很(hen决准)多(duo)種,有(you)(you)(you)(you)些方(fang)(fang)(fang)法是(shi)非常(chang)容易掌握的(de)(de)(de),比如捏著鼻(bi)子(zi),往鼻(bi)子(zi)里面鼓(gu)氣,或(huo)者左右(you)活動(dong)下巴,做吞咽的(de)(de)(de)動(dong)作,都能有(you)(you)(you)(you)助于(yu)平(ping)(ping)衡(heng)耳(er)壓。體驗(yan)潛(qian)水的(de)(de)(de)時候(hou)耳(er)朵(duo)痛(tong),有(you)(you)(you)(you)可(ke)能時間(jian)匆(cong)忙情緒緊張,沒有(you)(you)(you)(you)很(hen)好掌握方(fang)(fang)(fang)法,也有(you)(you)(you)(you)可(ke)能是(shi)大(da)家(jia)遇到傳(chuan)說(shuo)中的(de)(de)(de)“不良(liang)商家(jia)”,根本沒有(you)(you)(you)(you)教(jiao)給大(da)家(jia)要平(ping)(ping)衡(heng)耳(er)壓,但是(shi)潛(qian)水課(ke)程中,教(jiao)練(lian)會從平(ping)(ping)靜水域開始(shi),就讓大(da)家(jia)練(lian)習平(ping)(ping)衡(heng)耳(er)壓的(de)(de)(de)技巧(qiao),熟練(lian)掌握適合(he)自己的(de)(de)(de)平(ping)(ping)衡(heng)方(fang)(fang)(fang)法。
OW課程一般需要3天到5天不等,包(bao)括泳池5個單元的(de)訓(xun)練(lian),開(kai)放水域4潛訓(xun)練(lian),還(huan)有理論課和考試,3天時間(jian)基本全部安(an)排(pai)滿,潛水課程之后至少需要有18個小時的(de)禁(jin)飛時間(jian),所以一般建(jian)議(yi)安(an)排(pai)4晚住(zhu)宿,并且食式看好自己的(de)航班時間(jian)。
我們平時所說的休閑潛水考證,指的就是水肺潛水中的OW和AOW兩個證書。開放水域潛水員(OW - OpenWater Diver)屬于休閑潛水,最大下潛深度18米。進階開放水域潛水員(AOW - Advanced OpenWater Diver)可以下潛到30米深度,休閑潛水的極限是40米深。
如果(guo)你再(zai)考取了以上證書后還想要再(zai)進一步學(xu鸟款e)習,還可以選(xuan)擇更多(duo)的進階課程和專(zhuan)長課程,如:沉(chen)船潛(qian)水(shui)員(yuan)、洞穴潛(qian)水(shui)員(yuan)、救援潛(qian)水(shui)員(yuan),頂尖中性浮(fu)力(li)、高(gao)氧、魚類識別、放流(liu)等。
其實,所(suo)有的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)都會有培己危險(xian),只要我們做好準(zhun)備,再加上專業的(de)(de)(de)(de)(de)指導,危險(xian)也是可(ke)以大(da)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)降(jiang)低的(de)(de)(de)(de)(de)。新(xin)入門的(de)(de)(de)(de)(de)潛水(shui)(shui)者可(ke)以通過合理的(de)(de)(de)(de)(de)教育和(he)訓練(lian)將危險(xian)降(jiang)到(dao)最低程度。開放(fang)水(shui)(shui)域(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)潛水(shui)(shui)認證計劃把(ba)重點(dian)放(fang)在(zai)潛水(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)生理學知識、潛水(shui)(shui)時的(de)(de)(de)(de)(de)危險(xian)和(he)安全的(de)(de)(de)(de)(移层de)潛水(shui)(shui)操作規范上。一名訓練(lian)有素的(de)(de)(de)(de)(de)潛水(shui)(shui)者可(ke)以在(zai)盡量降(jiang)低健(jian)康風險(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)同時享受這項(xiang)運(yun)(yun)動(dong)。
髓迎 如果是在(zai)東南亞學習潛水,目前大(da)多數島嶼都會(hui)有中(zhong)文(wen)教(jia犹眉o)(jiao)練(lian),在(zai)歐美國家(jia)一般(ban)都是英語授課,所以根據自己的英語水平來(lai)(lai)選(xuan)擇(ze)地點(dian)上課也很重要(yao),尤其是在(zai)學習OW期間(jian)有非常(chang)多的基礎知識,如果英文(wen)不太好還是建議找一個中(zhong)文(wen)教(jiao)(jiao)練(lian)來(lai)(lai)授課
首先每(mei)個海域的水(shui)下環境各不相同,生(sheng)(sheng)物也(ye)(ye)各有(you)特色。國(guo)人(ren)目前比(bi)較熱門的是東南亞(ya)(泰國(guo)、菲律賓、印(yin)尼、馬來(lai)西(xi)亞(ya)等),相對距離比(bi)較近費(fei)用也(ye)(ye)會低一些(xie),歐美國(guo)家當然也(ye)(ye)是不錯的選擇(地中海、澳大(da)利(li)亞(ya)、希臘、墨西(xi)哥等),國(guo)人(ren)少(shao)海域污(wu)染程度低一些(xie)。對于環境來(lai)說有(yo路操u)完全開放的水(shui)域、有(you)沉船、洞穴(xue)、淡水(shui)湖(hu)、廢(fei)棄(qi)礦井等,生(sheng)(sheng)物上(shang)有(you)看(kan)大(da)型(xing)鯨魚、看(kan)微(wei)小(xiao)生(sheng)(sheng)物、海龜、魚風暴等
世界上有很(hen)多(duo)不同的(de)水肺潛水組(抢臀zu)(zu)織(zhi)(zhi)(zhi),如PADI, SSI, TDI, CMAS, NAUI, GUE, IANTD, UTD,每個組(zu)(zu)織(zhi)(zhi)(zhi)都會教(jiao)你潛水技巧,知識(shi)內容也都基本類似,只要(yao)課程通過是(shi)可以在(zai)其他(ta)組(zu)(zu)織(zhi)(zh鸣奔i)(zhi)中(zhong)通用的(de),不用太在(zai)意選擇哪一個組(zu)(zu)織(zhi)(zhi)(zhi),最主要(yao)還是(shi)要(yao)找一個你信得過的(de)教(jiao)練帶你開啟水下世界。
潛水(shui)(shui)具有一定的(de)(de)減肥(fei)瘦身的(de)(de)功效(xiao):水(shui)(shui)域的(de)(de)環境(jing)大大不同(tong)于陸(lu)地,研究證明,人(ren)在水(shui)(shui)中活動時受到的(de)(de)阻力(li)(li)是空氣(qi)中的(de)(de)800多(duo)倍。水(shui)(shui)帶來的(de)(de)巨大阻力(li)(li)會加大運動的(de)(de)難度和總量(liang)(liang),使你完成某(mou)一動作所用的(d砾佑e)(de)力(li)(li)量(liang)(liang)為通常所用的(de)(de)6倍以上,因(yin)而達到事半功倍的(de)(de)健身效(xiao)果。另外方面,水(shui)(shui)環境(jing)的(de)(de)熱傳導(dao)能力(li)(li)是空氣(qi)的(de)(de)20多(duo)倍,即使呆在水(shui)(shui)中靜止不動也(ye)會消(xiao)耗(hao)很多(duo)能量(liang)(liang)。